“先热身，拉伸一下筋骨。”

陈默说着，众女纷纷行动起来。

只是她们这热身，五花八门。

“薇姐，你这是扭屁股呢？”

陈默笑着看向正在扭屁股热身的黎薇。

其他人不由笑着纷纷看向黎薇。

黎薇这时候倒是傲娇的一仰脸：“陈教练，上课的时候请叫我黎薇同学！”

在她旁边的夏晚晴忍笑。

“对，上课的时候叫名字。”

颜夕第一个响应。

她在学校就是‘捣乱王’，明显的社交牛逼症。

“颜夕你给我站好。”

颜夕啪的一下，直接来了个立正。

好家伙，又要变成军训了是吧？

“来，白老师，你给大家示范一下热身动作。”

白玉卿被点名也是微微一愣。

不过，在众女当中，她是唯一专业跳舞的，在跳舞前，就要做拉伸热身。

“跳舞拉伸和游泳热身不一样吧？”

“都是活动筋骨，避免抽筋，游泳还没跳舞那么高强度。”

陈默说完，拉着让她直接做示范。

白玉卿只能走到前面，毕竟是当过多年专业舞蹈教授的人。

传授经验丰富，她自动把热身强度降低，更适合众女。

“弯腰，指尖触底。”

“脚尖触底，扭动脚踝……”

众女热身的比陈默想的要认真。

做完热身，准备开始学习游泳。

陈默先开始的是一起统一教学，然后让会游泳的夏晚晴和李芙真两女做分解动作。

先从相对简单一些的‘蛙泳’开始。

夏晚晴和李芙真两女难得的表现机会。

尤其是李芙真这个新人。

可以给大家留下好印象。

两女动作做的都很认真标准。

“都记下动作了吧？”

“现在下水，在水里再做几遍。”

众女一个个准备下水。

陈默看着她们弯腰慢慢下水，露出笑容。

这也是美好的画面。

等所有人都下水之后。

陈默也下了泳池。

夏晚晴和李芙真已经很自觉的开始又教了一遍。

然后就是让大家在游泳的时候，如何呼吸才不会呛到自己。

一整个流程教完了之后。

就要开始正式游泳了。

这时候就是看众女天赋高低的时候了。

一开始就呛水的是黎薇，苏韵，苏清雪。

不愧是母女，游泳天赋很接近。

天赋最好的是宋青黛，白玉卿，周雅，白若曦和李璐几人。

她们的泳姿正确，并且还没有呛水。

其他人表现中规中矩。

这时候，就是‘私教’时刻。

“老公，来帮一下我。”黎薇急忙朝着陈默求救。

陈默笑着游了过去。

在她旁边还有苏韵，苏清雪。

好嘛，三个‘差生’凑在一起了。

正好一起教了。

“先学会呼吸。”

“进水的时候，闭上嘴，鼻子吐气，出水的瞬间张嘴就行，然后进水闭嘴，鼻子吐气，来试一下。”

陈默说完。

黎薇直接开始，进水。

苏韵和苏清雪两人先练习了两次之后，才埋首入水。

这次很好，都没有呛水。

反复这样几次练习之后，她们差不多熟练了。

这时候再开始游，就简单许多了。

都是聪明人。

一点就通。

苏韵一双修长的大白腿在陈默身边划动，带着无尽的诱惑力。

“苏姨，我给你纠正一下姿势。”

“啊？我的姿势不对吗？”

苏韵来到陈默身边。

她感觉良好，刚刚学会了一点，享受到了游泳的快乐。

“也不是不对，只是没那么标准。”

陈默开始手把手教学。

不自然的就搂住了她已经完全恢复平坦的小腹。

“游的时候，双腿收起来的时候要并拢。”

“嗯？”

苏韵轻恩一声，陈默的手开始不老实，她心虚的看了一眼旁边扶着泳池边在练习姿势的苏清雪。

发现苏清雪的注意力完全不在这边之后，就没再继续阻止陈默的小动作。

只是小声的提醒了一句：“清雪在呢。”

陈默：“她在不在，跟咱们没关系。”

苏韵一边学着标准泳姿，一边压低声音：“没关系？明明在的时候，你就更……那个。”

陈默：“真和她没关系。”

苏韵：“……”

两人就这样说着悄悄话，练了好一会的标准泳姿。

直到黎薇看不下去了。

“陈教练，苏韵姐的腿，手感如何？”

“很好，咳，别瞎说，我是在纠正她的泳姿。”

“呵，我信了。那你也不教教咱们清雪。”

一旁的苏清雪没想到黎薇把火烧到了自己身上。

她刚刚其实注意到了陈默和苏韵，只是假装没看见。

“我，不用。”

“清雪，你会了？”苏韵好奇的看着她。

“还没有。”

“那就让你陈叔教你。”

苏韵是真希望自己的傻女儿能和陈默搞好关系。

直接把陈默拉了过去。

“好好教哦~我要自己实践一下了，黎薇咱们一起游。”

苏韵说完，直接和黎薇两人开始游。

这时候，就只剩下陈默和苏清雪两人。

气氛，有些尴尬。

陈默看着她，这时候发现，苏清雪穿着一套白色的连体泳衣。

看不出来，身材火辣。

上围傲人，蛮腰翘臀。

白皙青春的皮肤，加上脸上的水滴，让他有着一股出水芙蓉的美。

苏清雪被陈默看着，不由脸红。

“你……教不教了？”


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